Im November steht bei uns ein Filmzitat im Vordergrund: „Der Winter naht…“. Wir möchten Sie nun aber nicht in die „Welt von Eis und Feuer“ aus der Feder von George R.R. Martin entführen, sondern Ihnen ein paar praktische, persönliche Tipps geben, um Gesundheit und Wohlbefinden im Büro zur Winterzeit zu steigern.
Das betrifft die Grundvoraussetzungen der Arbeitsplatzgestaltung, sowie eigene Gewohnheiten und spezielle Maßnahmen zur Vorbeugung.
Wie ist es denn generell mit Ihrem Wohlbefinden im Büro bestellt? Sitzen Sie richtig? Bewegen Sie sich ab und zu? Trinken Sie genug? Wir zeigen Ihnen einige Hebel, die den Büroalltag – sei es am angestammten Arbeitsplatz oder im home office – angenehmer machen und wie Sie Ihre Arbeitsumgebung besser gestalten können.
In der dunklen Jahreszeit beginnt auch die Erkältungs- und Grippezeit. Gibt es einfache, kleine Maßnahmen, um sich zu rüsten, die sich auch im Büroalltag umsetzen lassen? Wir prüfen das einmal.
Eine Bitte vorweg: suchen Sie bei anhaltenden und schweren Beschwerden professionelle Hilfe. Die medizinischen Fachexpert*innen haben doch einen geschulten Blick und eine Palette an Optionen, um Ihnen bestmöglich zu helfen.
Derweil wünschen wir Ihnen viel Freude beim Ausprobieren und stets gute Gesundheit!
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