Ziel ist nicht gleich Ziel. Die Ziele, die wir uns setzen, können ganz unterschiedliche Effekte auf uns haben. Die ‚low hanging fruits‘ stellen uns höchstwahrscheinlich kurzzeitig zufrieden, bedürfen aber vielleicht keiner größeren Kraftanstrengung und werden uns emotional daher kaum anrühren, wenn wir sie erreichen. Dann gibt es die Ziele, die sich vielleicht als zu [...]
Wenn ich auf dem Weg bin, mir neue (berufliche) Ziele zu stecken, begebe ich mich auf eine Reise. Es ist gleichzeitig eine Reise zu mir selbst und in eine neue Zukunft. Stellen Sie sich vor, Sie begeben sich auf eine Expeditionsreise. Was sollten Sie vorab tun? Sie gründlich vorbereiten und gegen alle Eventualitäten absichern. [...]
Vielfach entstehen berufliche Ziele aus der Notwendigkeit, sich im eigenen Kompetenz- und Handlungsraum zu optimieren. Manchmal möchte man sinnbildlich aber auch nochmal zu neuen Ufern aufbrechen. Wenn Sie noch keine Idee haben, woran Sie sich 2021 messen können oder Lust haben, sich weitere Ziele zu stecken, geben wir Ihnen mit nachfolgender Liste kleiner und [...]
Im Duden finden wir unter Anderem zum Begriff „Ziel, das“ (Substantiv, Neutrum) in der dritten aufgeführten Bedeutung: „etwas, worauf jemandes Handeln, Tun o. Ä. ganz bewusst gerichtet ist, was jemand als Sinn und Zweck, angestrebtes Ergebnis seines Handelns, Tuns zu erreichen sucht“. Ziele können unserem Handeln Sinn geben und damit sind sie, egal ob im [...]
Ein neues Jahr hat begonnen. „Neues Jahr, neues Glück“ heißt es auch so schön. Auf dieses Jahr setzen wir viele Hoffnungen, von denen einige der offensichtlichsten wie folgt lauten könnten: Die nachhaltige Eindämmung der Corona-Pandemie, einen durchschlagenden Erfolg bei den angelaufenen Impfungen, die Entwicklung eines wirksamen Medikaments, die Rückerlangung einer Normalität, die vorzugsweise der [...]
Nachdem im Herbst auch bei uns dieses Jahr – zusätzlich getrieben durch die Pandemie-Lage – Überlegungen zum Thema Gesundheit im Büro kreisten, haben wir uns vorgenommen, dieses Thema etwas näher zu beleuchten. Doch Gesundheit im Büroalltag bedeutet nicht nur die Abwesenheit von Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Viele von uns verbringen ihren Arbeitsalltag sitzend – [...]
Passend zum Wochenende möchten wir Ihnen einige Tipps für guten Schlaf an die Hand geben. Guter Schlaf gehört genauso wie Bewegung und Ernährung zu den Faktoren, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu steigern – nicht nur in der Winterzeit. Im Winter mag es uns jedoch so vorkommen, als bräuchten wir mehr Schlaf, wir [...]
Hand aufs Herz – wie aktiv sind Sie? Wieviel Bewegung gönnen Sie sich durchschnittlich die Woche? Wenn Sie nun das Gefühl beschleicht, dass Ihr Bewegungspensum gegen „nicht genug“ tendiert, lassen Sie uns gemeinsam überlegen, wie wir den Trend umkehren können. Aber anstatt uns drei lange, intensive Sporteinheiten in den Kalender zu planen – die [...]
Unser Immunsystem ist ein komplexes System, das uns Tag für Tag, Sekunde für Sekunde unschätzbare Dienste erweist. Jeder von uns hat den Kampf des eigenen Immunsystems gegen Krankheitserreger bereits am eigenen Leib gespürt. Es im Rahmen unserer Möglichkeiten so zu stärken, damit es diesen Kampf auch weiterhin bestmöglich führen kann, sollte unsere ureigene Verantwortung [...]
Der Winter verlangt uns einiges ab: Kälte, Nässe, wenig Licht. Es ist dunkel, wenn wir aufstehen und bereits dunkel, bevor wir aus dem Büro heimkommen. Viele Menschen sehnen sich während der dunklen Jahreszeit nach Gemütlichkeit und Wärme, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Wie kann das gelingen? Insbesondere am Arbeitsplatz? Es existieren bestimmt eine Menge [...]
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